Sunčanica: Kako je prepoznati i spriječiti

Saznajte kako na vrijeme prepoznati prve znakove sunčanice, zašto je ona opasna za naše zdravlje te kako se pravilno i jednostavno zaštititi od opasnih ljetnih vrućina.

Sunčanica se događa kada predugo boravimo na jakom suncu i vrućini, pa se naše tijelo više ne može samo rashladiti. Kada se to dogodi, temperatura tijela može naglo skočiti iznad 40 stupnjeva. To je vrlo opasno stanje jer tako visoka toplina može oštetiti srce, bubrege i mozak ako ne reagiramo odmah.

Znakovi koji pokazuju da ste u opasnosti

Za razliku od običnog umora od vrućine, sunčanica napada naš živčani sustav. Zato je važno prepoznati prve simptome prije nego što postane prekasno. Ako osjetite jaku glavobolju, vrtoglavicu, mučninu ili primijetite da vam je koža potpuno suha i topla, odmah se sklonite u hlad. Zbunjenost ili nesvjestica znače da hitno trebate liječnika.

Posljedice koje mogu trajati jako dugo

Mnogi misli da sunčanica prolazi čim se ohladimo, ali to nažalost nije točno. Liječnici upozoravaju da teški toplinski udar može ostaviti probleme koji traju mjesecima ili čak cijeli život. Osobe koje su preživjele tešku sunčanicu imaju puno veći rizik da kasnije obole od kroničnih bolesti srca i bubrega ili da im trajno oslabi imunitet.

Kako naše stanice pamte toplinski šok

Znanstvenici su otkrili da stanice u tijelu zapravo „pamte“ stres koji su doživjele zbog velike vrućine. Zbog tog velikog šoka stanice mogu promijeniti način na koji funkcioniraju u budućnosti. To znači da se neke zdravstvene komplikacije neće vidjeti odmah nakon oporavka, nego se mogu polako razvijati godinama nakon što vas je pogodila sunčanica.

Kako zaštititi sebe i svoju obitelj

Sunčanica se može razviti vrlo brzo, posebno kod djece, starijih osoba i radnika na otvorenom. Najbolja zaštita je zapravo vrlo jednostavna: pijte puno vode, nosite laganu odjeću i ne izlazite na sunce kada je najtoplije. Ako vidite da je nekome pozlilo, stavite mu hladne obloge na vrat i prepone i odmah nazovite hitnu pomoć. 

Za više sličnih članak posjetite našu kategoriju Prevencija i zdravlje.

Sadržaj u ovom članku ima isključivo informativnu svrhu. Ne predstavlja medicinski savjet. Autor nije liječnik. Za sva pitanja vezana uz zdravlje, obratite se svom liječniku.