Što je „ALT“ i kako smanjiti povišene razine?

Saznajte što je jetreni enzim ALT, koji su simptomi njegovog rasta te kako ga smanjiti promjenom životnih navika. Otkrijte i kako popularna tamna gazirana pića brzo narušavaju važnu zdravu ravnotežu kalcija i fosfora u tijelu.

Alanin transaminaza (ALT), u prošlosti poznat kao SGPT, važan je enzim koji se uglavnom nalazi u jetri i bubrezima. Naše tijelo ga primarno koristi kako bi hranu pretvorilo u energiju potrebnu za rad. U krvi su njegove količine uobičajeno niske, no kada se stanice jetre oštete, one počnu ispuštati višak ovog enzima u krvotok. Zbog toga povišene vrijednosti na testu obično signaliziraju problem s jetrom, a liječnici ga često provjeravaju zajedno s enzimom AST kako bi točno otkrili izvor nastale štete.

Simptomi koje ne smijete ignorirati

Blago povišene razine ALT-a na laboratorijskom nalazu ne moraju odmah izazvati vidljive tegobe, ali zahtijevaju brzu potragu za uzrokom. Ako je u pozadini oštećenje jetre, s vremenom se mogu pojaviti jasni simptomi poput bolova u gornjem desnom dijelu trbuha, izraženog umora i mučnine. Pacijenti često primjećuju i gubitak apetita, nagli pad težine, povraćanje te specifične znakove poput žutice (žutilo očiju ili kože), neugodnog svrbeža, tamnijeg urina i neobično svijetle stolice.

Najčeći uzroci skoka jetrenih enzima

Liječnik će protumačiti vaš nalaz uzimajući u obzir povijest bolesti i trenutne simptome, budući da mnogi faktori utječu na ovaj enzim. Glavni uzročnici rasta su bolesti jetre poput masne jetre, raka, smanjenog protoka krvi te virusnog ili autoimunog hepatitisa. Do skoka dolazi i zbog pretilosti, zatajenja srca, oštećenja mišića ili genetskih poremećaja. Također, jetrene stanice uništava dugotrajni alkoholizam, ali i prekomjerno uzimanje dodataka prehrani te lijekova poput paracetamola, statina, ibuprofena, aspirina ili određenih antibiotika.

Kako prirodno vratiti vrijednosti u normalu

Nakon što se utvrdi i pokrene liječenje glavnog medicinskog uzroka, promjene u svakodnevnom životu mogu znatno ubrzati oporavak jetre. Redovito vježbanje i gubitak viška kilograma dokazano smanjuju upalne procese i masnoću u jetri. Svakodnevno pijenje kave također pomaže zbog njezinih zaštitnih i antioksidativnih svojstava. Stručnjaci preporučuju i veći unos folne kiseline kroz hranu poput špinata, šparoga, goveđe jetre ili obogaćenih žitarica, jer manjak folata izravno šteti zdravlju ovog organa.

Skriveni utjecaj tamnih gaziranih pića

Za opće zdravlje organizma iznimno je važna stabilna ravnoteža između kalcija i fosfora, na koju možemo nesvjesno utjecati prehranom. Tamna gazirana pića sadrže fosfornu kiselinu koja služi kao konzervans i daje im specifičan okus. Za razliku od prirodnog fosfora iz namirnica, ovaj se umjetni oblik u tijelu apsorbira izuzetno brzo. Često uživanje u takvim osvježavajućim napitcima može naglo podići razinu fosfora u krvi, što izravno narušava prirodni mineralni balans u tijelu. Za više sličnih članak posjetite našu Prevencija i zdravlje kategoriju.

Sadržaj u ovom članku ima isključivo informativnu svrhu. Ne predstavlja medicinski savjet. Autor nije liječnik. Za sva pitanja vezana uz zdravlje, obratite se svom liječniku.